Купити лляне масло можна в магазинах. Тільки слід уважно читати склад на етикетках. А то деякі виробники в гонитві за великим прибутком, можуть покласти в масло різні добавки.
Таке масло вам не підійде, тому що для схуднення і поліпшення здоров'я воно не дасть потрібних результатів.Що являє собою лляне масло?Масло льону - джерело поліненасичених жирних кислот. А вони, як відомо, дуже важливі для організму, так як з їх допомогою можна не тільки проводити профілактику багатьох захворювань, але і лікувати хвороби.Поліненасичені жирні кислоти відповідають, у тому числі і за обмінні процеси. І коли у людини порушений обмін речовин, то йому може не вистачати цих жирних кислот. Щоб відновити оптимальний баланс, необхідно всього дві ложки льняного масла в день.Лляне масло виробляється з насіння льону. Це волокниста рослина вважається відмінним сировиною для виробництва тканини.Багато людей знають, що льняне масло додається в косметичні засоби для зовнішнього застосування, але масло льону допомагає, якщо вживати його всередину.Наприклад, якщо замінити звичайну соняшникову олію льняним, то ви зможете схуднути за рахунок того, що робота внутрішніх органів налагодиться.А якщо будете займатися ще й фізично, то ваші форми набудуть стрункий і підтягнутий вигляд.Користь від лляної олії
Крім того що льняне масло допоможе вам скинути зайві кілограми, воно здатне і зробити вашу шкіру, волосся гладкими і м'якими, прибрати прояв целюліту.Це відбувається завдяки тому, що в складі лляної олії знаходиться багато корисних речовин, які здатні налагодити роботу багатьох внутрішніх органів. А коли органи будуть працювати як годинник, то схуднення буде йти саме собою без додаткових навантажень і голодувань.Порада: масло оливок і апельсина позбавлять вас від целюліту!І що найприємніше, важливо не тільки схуднути, але й ізбавітьсяот деяких захворювань. Адже коли людина хворіє, то скинути зайву вагу дуже складно. Ні фізичних сил займатися спортом, немає настрою витримувати правильне харчування або робити косметичні процедури. Лляне масло - універсальний продукт, який допоможе вам у багатьох сферах.Дія льняного маслаХотілося б звернути увагу на те, що дія льняного масла не полягає в тому, щоб ви за три дні скинули велику кількість зайвих кілограм.Навпаки, масло льону буде діяти повільно, але зате ви можете не боятися, що кілограми повернутися. І таке схуднення позитивно позначиться на роботі організму в цілому. Тобто не буде стресу, як при суворих дієтах.Лляне масло володіє невеликим проносним ефектом, завдяки якому він здатний виводити шкідливі токсини і шлаки з організму, а також зайву рідину. А правильне очищення - це половина успіху в схудненні.Крім цього масло льону має таку функцію, як зниження апетиту. Завдяки цьому ви не будете переїдати і перекушувати. А це є, мало не головною проблемою при схудненні.І найприємніше, що льняне масло не буде погано впливати на мікрофлору кишечника через проносного ефекту, так як він такий, який не принесе шкоди. А скоріше, навпаки, масло потрапляє в шлунково-кишковий тракт, тим самим змащуючи ранки і загоюючи їх.
Лляне масло збільшує швидкість витрати жирових відкладень вночі. Тому жир, який з'являється, не встигає відкладатися в проблемних зонах. Це допомагає спалювати зайвий підшкірний жир.Як приймати лляне масло для схуднення?Масло льону для схуднення слід приймати регулярно і систематично. Тільки в цьому випадку ви зможете домогтися поставленої мети - схуднути.Перед тим як ви зважитеся худнути за допомогою льняного масла, слід проконсультуватися з лікарем і відкоригувати дозування, яка буде необхідна саме вам.Розглянемо стандартну дозу, яка при систематичному застосуванні допоможе схуднути.Перед сніданком, приблизно за двадцять хвилин до прийому їжі, треба вживати одну чайну ложку олії протягом тижня.Також і після вечері, через двадцять хвилин, слід випити одну чайну ложку льняного масла.За тиждень ви повинні акуратно збільшити кількість випитого масла до столової ложки. І пити в такому дозуванні до трьох місяців. Масло тримаєте в холодильнику.Після закінчення цього часу ви помітите зміни у вашій фігурі в кращу сторону. Налагодиться робота кишечника, відповідно будуть помітні скинуті кілограми, покращиться зовнішній вигляд волосся, а суглоби стануть гнучкими.Також ви можете застосовувати лляне масло в стравах. Можна заправляти салати або додавати при приготуванні закусок, сиру, каш, відвареної картоплі. Тільки не варто його підігрівати, так як масло втратить свої корисні властивості.Звичайно, одне тільки лляне масло не дасть швидку і велику втрату ваги, але як додатковий засіб схуднення є просто незамінним. А в правильному схудненні і не слід скидати відразу багато кілограм, щоб не принести стрес організму і щоб не стався збій, в результаті якого ви не тільки не схуднете, але можете і почати набирати стрімко зайву вагу. Тому краще худнути акуратно, повільно, але, не завдаючи шкоди своєму організму. І так, щоб результат схуднення залишився з вами надовго. І в цьому вам допоможе лляне масло.Підберіть собі раціон з правильним харчуванням, не складний комплекс вправ і застосовуйте масло льону, і вже через кілька тижнів можна буде помітити зміни у вашому зовнішньому вигляді в кращу сторону.
Немає коментарів:
Дописати коментар